秋天泡什么茶叶喝好养生

秋天泡什么茶叶喝好养生

🍂秋天，是一个收获的季节，也是一个养生的好时节，在这个季节里，天气逐渐转凉，人们的身体也容易出现一些不适，选择合适的茶叶来泡饮，不仅可以提神醒脑，还能达到养生的效果,秋天泡什么茶叶喝好养生呢？

🍵1. 普洱茶

普洱茶具有降脂、减肥、助消化等功效，非常适合在秋天饮用，普洱茶分为生茶和熟茶，其中熟茶经过发酵，口感更加醇厚，对养胃有一定的帮助，在泡饮普洱茶时，可以选择普洱熟茶，用沸水冲泡，待茶汤温度适宜后,慢慢品味。

🍵2. 龙井茶

龙井茶是我国著名的绿茶，具有清热解毒、提神醒脑、抗氧化等功效，在秋天饮用龙井茶，不仅可以消除疲劳，还能增强免疫力，泡饮龙井茶时，选用清明前后的茶叶最佳，用80℃左右的沸水冲泡,待茶汤呈碧绿色时即可饮用。

🍵3. 红茶

红茶是经过发酵的茶叶，具有暖胃、养胃、提神等功效，在秋天饮用红茶，可以驱寒暖身，提高身体抵抗力，泡饮红茶时，选用正山小种、金骏眉等优质红茶，用95℃左右的沸水冲泡,待茶汤呈红亮色时即可。

🍵4. 桂花茶

桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛、安神等功效，在秋天饮用桂花茶，可以缓解胃寒、胃痛等症状，泡饮桂花茶时，选用干桂花和绿茶，用沸水冲泡，待茶汤温度适宜后,加入适量的蜂蜜调味。

🍵5. 枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、明目、抗衰老等功效，在秋天饮用枸杞茶，可以增强体质，提高免疫力，泡饮枸杞茶时，选用枸杞子和绿茶，用沸水冲泡，待茶汤温度适宜后,加入适量的蜂蜜调味。

🍂秋天泡什么茶叶喝好养生，要根据个人体质和口味来选择，以上五种茶叶都是不错的选择，希望你在秋天能够喝出健康，度过一个美好的季节。🍵🍂