夏季天气炎热，人体容易出现消化不良、便秘等问题，这时，喝一些茶叶可以帮助我们缓解这些不适，夏季喝什么茶叶利于排便呢？以下几种茶叶都是不错的选择：
绿茶🍃绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有很好的抗氧化、抗菌、抗病毒作用，绿茶中的茶多酚还能帮助消化，促进排便，夏季饮用绿茶，不仅能清热解暑,还能缓解便秘。
普洱茶🍵普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很好的抗菌、消炎、抗氧化作用，有助于改善肠道功能,促进排便。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、明目、消炎等功效，夏季饮用菊花茶，可以清热解暑，同时还能帮助润肠通便,缓解便秘。
枸杞茶🍇枸杞茶具有滋补肝肾、明目、润肺等功效，夏季饮用枸杞茶，不仅可以缓解便秘，还能提高免疫力,增强体质。
菊花普洱茶🌼🍵菊花普洱茶是将菊花和普洱茶混合而成的一种茶饮，这种茶饮既具有菊花茶的清热解毒、润肠通便功效，又具有普洱茶的养胃、助消化作用，夏季饮用菊花普洱茶，可以双管齐下,缓解便秘。
夏季喝绿茶、普洱茶、菊花茶、枸杞茶或菊花普洱茶等茶叶，都有助于缓解便秘，喝茶叶的同时，也要注意饮食清淡、保持良好的作息习惯，才能更好地促进排便。🌞🍵🍃🌼🍇
